Hoe helpt een retraite tegen mentale onrust?

In de hedendaagse samenleving ervaren steeds meer mensen mentale onrust, veroorzaakt door stress, drukke levensstijlen en emotionele belasting. Een retraite biedt een waardevolle gelegenheid om deze onrust te verlichten en innerlijke rust te vinden. Door het toepassen van mindfulness-technieken binnen een serene omgeving kan men niet alleen de balans in het leven herstellen, maar ook […]

Hoe bereid je je voor op een vipassana-retraite in Thailand?

Ontdek essentiële tips voor het voorbereiden op een vipassana-retraite in Thailand en bevorder uw spirituele groei en innerlijke rust.

Het nut van mindfulness bij gewoontevorming

Ontdek hoe mindfulness waardevol is bij het vormen van nieuwe, positieve gewoonten en het verbeteren van uw dagelijks leven.