Hoe ga je om met stilte tijdens een retraite?

Tijdens een retraite is stilte een essentiële component die uitnodigt tot reflectie en zelfonderzoek. Voor veel deelnemers kan het echter een uitdaging zijn om deze stilte te omarmen. Stilte biedt kansen voor mindfulness en helpt niet alleen bij ontspanning, maar ook bij het ontwikkelen van diepere zelfinzichten. In dit artikel wordt verkend hoe men effectief […]

Wat is het effect van stilte tijdens een retraite?

Ontdek de voordelen en persoonlijke ervaringen van stilte tijdens een retraite en hoe het bijdraagt aan innerlijke rust en zelfreflectie.